暗記力を高める食べ物

よく「頭を使うと、脳が疲れて甘いものが欲しくなる」といいますが、これは脳のエネルギー源である「ブドウ糖」を消費することで、甘いものが欲しくなるわけですね。

ブドウ糖が不足すると、集中力や思考力が失われ、勉強に対する意欲も減 ...